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¿Qué es
la Psicoterapia?

Si estás visitando esta página seguramente estés atravesando algún tipo de dificultad y estás planteándote la posibilidad de consultar a un psicólogo profesional o de iniciar una terapia psicológica. El objetivo de esta página es proporcionarte información que te ayude a tomar una decisión sobre la necesidad de una terapia psicológica, ya que creemos que una terapia es más eficaz cuando la persona sabe lo que está haciendo y por qué. Para ello consideramos que es conveniente responder a algunas de las preguntas más frecuentes que se hace una persona cuando decide iniciar una terapia psicológica.

Preguntas Frecuentes

No te quedes con la duda

La Psicología es una disciplina científica cuyo objetivo es el estudio de la conducta humana y los procesos mentales.

Los ámbitos de actuación de la psicología son muy diversos, entre otros: educación, empresa, deporte, jurídica y salud. Es en el ámbito de la salud donde encuadramos a la psicología clínica, que es nuestra especialidad.

La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas. Se lleva a cabo entre un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, y el paciente/cliente que requiere la ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante. La psicoterapia propicia cambios congruentes con los objetivos que desea alcanzar el cliente. El cómo se consiga depende del problema que plantee el paciente, de las metas que quiera conseguir y en gran medida del modelo teórico seguido por el terapeuta. La naturaleza, ritmo y objetivos de las intervenciones quedan en parte definidos por la orientación teórica del terapeuta.

Sí, dentro de la psicología existen diferentes orientaciones, entre ellas el psicoanálisis, psicología gestalt, humanista y la psicoterapia cognitivo-conductual que es la que utilizamos en nuestras intervenciones.

La psicoterapia cognitivo-conductual es, en la actualidad, la que se reconoce como más útil y eficaz en la intervención de la mayor parte de los trastornos psicológicos.

Terapia cognitivo conductual.

Es un modelo de intervención psicológica asentado en la investigación científica contemporánea. Su objetivo es aplicar los conocimientos teóricos y las técnicas psicológicas orientadas al cambio de las conductas, pensamientos y emociones que generan malestar en el paciente. Utiliza procedimientos que poseen apoyo empírico, es decir, que hayan probado su eficacia en investigaciones científicas controladas.

El terapeuta cognitivo-conductual aborda directamente el problema del paciente y le informa de los procedimientos que aplicará. La psicoeducación, esto es, explicar nociones teóricas básicas y pasos de las técnicas; constituye uno de los componentes ineludibles en los programas terapéuticos para la mayoría de los trastornos psicológicos.

Cronológicamente, el Tratamiento Psicológico consta de varias fases: en un primer momento, se realiza una Evaluación individualizada para entender en qué consiste el problema por el que la persona acude a consulta. Para ello, el psicólogo realiza una serie de entrevistas y complementa esta información con el resultado de cuestionarios, tests y autorregistros específicos para cada trastorno. También, serán útiles datos relacionados con su estilo de vida y sus rasgos de personalidad.

Una vez finalizado el proceso de evaluación, el psicólogo hace un análisis del caso en el que se determina cuál es el trastorno psicológico que presenta el paciente, pasando posteriormente a exponérselo y a resolver sus dudas.

A continuación, psicólogo y paciente definen los objetivos necesarios para resolver el problema. Así mismo, se informa sobre las estrategias de intervención y el porqué de las mismas.

Superadas las fases anteriores, comienza la terapia propiamente dicha. En esta fase se enseñan las herramientas científicamente validadas para lograr los objetivos marcados. Según la persona va resolviendo el problema, aprendiendo las estrategias psicológicas, se van espaciando las sesiones hasta cumplir los objetivos pactados con el psicólogo. Se irán marcando distintas tareas para casa. Es muy importante su realización para avanzar en el proceso.

Una vez alcanzados los objetivos principales, se realizan sesiones de seguimiento para asegurar que se mantienen los progresos y abordar posibles nuevas dificultades.

No, las terapias psicológicas pueden desarrollarse aunque se esté tomando medicación. Los psicofármacos (ansiolíticos, antidepresivos) mejoran significativamente las respuestas fisiológicas, es decir, las sensaciones corporales desagradables; pero si la persona no aprende estrategias para manejar el malestar por si misma, las probabilidades de recaída son muy elevadas.

En algunos casos, nos parece recomendable el uso de psicofármacos siempre que, al mismo tiempo, se lleve a cabo un tratamiento psicológico. Uno de los objetivos terapéuticos será su reducción con la ayuda del médico especialista.

¿ Por qué elegir Álvarez Calvo Psicología?

TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS CON EVIDENCIA CIENTÍFICA. ALTAMENTE EFICACES Y EFICIENTES.

El trabajo psicológico que ofrecemos se basa en un minucioso estudio de la psicología como disciplina científica. De esta forma, trabajamos desde la Terapia Cognitivo-Conductual, la modalidad terapéutica de mayor respaldo científico, y sus desarrollos más recientes y las Terapias de Tercera Generación. Esto supone una enorme tranquilidad para nuestros pacientes. De esta forma se puede garantizar que durante el transcurso de la sesión se utilizarán aquellas técnicas que verdaderamente hayan demostrado ser eficaces a la hora de solucionar el problema que puedan plantear. Esto permite conseguir el mayor beneficio en el menor tiempo posible, lo que supone un ahorro significativo para el paciente en los costes y el tiempo de la terapia. Asimismo, te ofrecemos una atención que te permitirá encontrar soluciones eficaces para tus problemas.

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Disponemos de preparación y medios humanos apropiados para solucionar una amplia variedad de problemas psicológicos, sustentados siempre por una formación y actualización profesional continuada. Por otra parte, en nuestras consultas solamente se utilizan procedimientos terapéuticos de amplio aval empírico, como La Terapia Cognitivo-Conductual o la Terapia de Aceptación y Compromiso.

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Gracias a nuestra amplia formación y experiencia, en nuestro gabinete encontrarás un espacio seguro y confidencial donde ser escuchado y poder solucionar tus problemas de forma rápida y eficaz.

CONSULTA PSICOLÓGICA EN EL CENTRO DE SALAMANCA

Nuestra clínica de psicología está ubicada en la calle de El Arco, en el centro de Salamanca. Se trata de una zona de fácil acceso para mayor comodidad de nuestros pacientes, cerca de estaciones de autobuses y de aparcamientos públicos. Cuenta con un portal habilitado y sin ninguna barrera de acceso para que cualquier persona pueda disfrutar de nuestras prestaciones. En cuanto a la clínica, ofrecemos un espacio cálido tanto en la zona de recepción y  sala de espera como en el propio despacho para que el paciente se sienta acogido desde el inicio.

Contacto

923 26 05 01​

info@alvarezcalvopsicología.es

Calle del Arco Nº 2. Entreplanta. Oficina 1.